An jedem Punkt seines Lebens kann man eine neue Richtung einschlagen.

Erwin Koch (*1932), deutscher Aphoristiker

 

Meine einzigartige Art der Lebensberatung in Klagenfurt (Kärnten) oder auch "online"

- denn es darf auch einfach sein!

 

• Was ist psychologische, psychosoziale Lebensberatung?
• Wann macht es Sinn eine Lebensberatung in Anspruch nehmen – was bringt sie mir?

• Meine Methoden der Lebensberatung die ich als Lebensberater, Coach und Energetiker in meiner Praxis in Klagenfurt (Kärnten) für Sie anbiete

 

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Was ist psychologische, psychosoziale Lebensberatung?

Lebens- und Sozialberatung gehört zu den Säulen der Gesundheitsvorsorge und fördert geistiges, seelisches, körperliches und soziales Wohlbefinden.

 

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Wann macht es Sinn Lebensberatung in Anspruch zu nehmen – was bringt sie mir?

Wann und wozu macht es „Sinn“ einen Lebensberater zu konsultieren?  Nun im Prinzip ist es einfach zu beantworten! Eine Beratung macht dann Sinn, wenn man  sich zu einem bestimmten Aspekt (körperlich, emotional, mental), einer Situation aus Alltag-, Berufs- oder Privatleben neu orientieren will – aber selber nicht genau weiß wie.
 

 Also dann, wenn man „unrund“, „unzufrieden“, „unwohl“, „unschlüssig“, oder „nicht stimmig“ mit „etwas“ in seinem Leben bzw. Lebensumständen ist.  Oder aber schwierige Alltags-, Lebens- und Berufssituationen, Krisen,  Hindernisse  Probleme, Krankheiten, als  Aufforderungen „etwas“ im eigenen Leben zu verändern, anstehen!
 

Dieser (noch) nicht gestartete bzw. laufende Veränderungsprozess kann zu emotionalen, mentalen und körperlichen Belastungen bzw. Lebenskrisen führen. Meine persönliche Erfahrung zeigt, dass es sinnvoll und sehr hilfreich ist, diese Phasen mit Hilfe externer Unterstützung zu meistern. Dies ist eine klassische  Aufgabe des Lebensberaters und Coachs!

Beispielhaft gelistet mögliche Gründe, Situationen um einen Lebensberater und Coach zu konsultieren:

• Ängste, depressive Verstimmungen, Gedankenkreisen, übermäßiges Grübeln
• emotionale oder mentale hinderliche Reaktionen (wie Wut, Traurigkeit,… oder Glaubenssätze, Muster, ungewollte Verhaltensweisen, HIndernisse, Blockaden,....)
• Kommunikationsprobleme (mit sich selbst und anderen)
• Entscheidungsschwierigkeiten
• Entspannungsschwierigkeiten, nicht „abschalten“ können
• Energielosigkeit, Erschöpfung, Burn-out, fehlende  work life balance, hinderliches Zeitmanagement
• Familien- / Generationsthemen  (nicht gewollte, aber gelebte Rollen, Verhaltensmustern, usw...)
• körperliche, emotionale und mentale Störungen bzw. Unbefindlichkeiten
• Lebenskrisen, akute Belastungen z.B. aufgrund von Neu- /Umorientierung in Beruf, Wohnort, Partnerschaft, Trennung,
• spirituelle Krisen bzw. Lebens-Sinnfragen
• mangelndes Selbstwert und Selbstvertrauen
• Mobbing, Probleme am Arbeitsplatz,
• nicht „nein“ sagen können
   

 

Eine Lebensberatung kann also u. a. dabei helfen

• sich von ungewollten, hinderlichen (emotionalen, mentalen) Automatismen zu befreien
• mentale und emotionale Ressourcen (Kompetenz, Stärken) fördern
• Themen zur Klärung, Lösung zu bringen, die Lebensbalance wieder herzustellen
• neue Perspektiven für das Leben zu entwickeln und alte Wege zu überdenken sowie neue zu entdecken
• persönliche Kompetenzen zu stärken
• eigene Ressourcen zu finden, vorhandene zu stärken
• Veränderungsprozesse zu starten bzw. unterstützt zu meistern
• sich und andere besser zu verstehen

 

 

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Meine Methoden

Als Lebensberater nutze ich meine spezielle Methode, die in einer einzigartigen Art und Weise kombiniert sind,  dazu mit einfachen, dennoch sehr wirkungsvollen sowie nachhaltigen Techniken es Ihnen zu ermöglichen wieder in ein mentales, emotionales, körperliches wie soziales Wohlbefinden gelangen zu können.
Beispielhaft hier eine Aufzählung aus möglichen Interventionstechniken, die ich nach Bedarf, zu Ihrer Lösungsfindung kombiniere:

• Authentische(s) Kommunikation(straining) – mit sich selbst und der Mitwelt
• Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen, Bewusstseins-Arbeit, das „Hier & Jetzt“ bewusst machen,
• (Er-) Lösung mentaler Konzepte (ungewollte, blinde), störender  Glaubenssätze, Muster, Gewohnheiten, ...)
• (Er-) Lösung von ungewollten, hinderlichen Emotionen (Wut, Ärger, Traurigkeit ...)
• Energie-Lenkung, Energie-Stärkung – wieder in den Fluß kommen
• Arbeit mit dem inneren Kind
• Mental- und Psycho-Hygiene, das "andere" Mentaltraining, Mentalcoaching
• NLP-Techniken wie Reframing, Ressourcenstärkung (mentale, emotional und körperlich), Strategie-Arbeit, Ziel-Arbeit, Submodalitäten, Ankern, Change History, Circle of Excellence, Time Line
• Selbstmanagement, Selbstwertsteigerung, 
• Individual Coaching, Systemisches Coaching, Systemische (Familien-) Aufstellung am Systembrett
• Techniken der yogischen Wissenschaft, christliche sowie buddhistische Lehren